QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Fabienne Freund
Je suis sophrologue
-
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie - IFS Catherine Aliotta Paris - Spécialisation gestion du sommeil.
-
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie
-
Formée en hypnose Ericksonienne à l’école de Psychothérapie Psynapse Strasbourg (niveau praticien) – Spécialisation gestion de la douleur.
Après 30 années en entreprise pendant lesquelles j’ai vécu des expériences professionnelles riches et variées, j’ai eu l’opportunité de construire un projet qui me tient à cœur pour accompagner chaque personne dans sa quête de mieux-être et je me suis naturellement orientée vers la sophrologie et l’hypnose.
Formée à la sophrologie et à l'hypnose, je vous accompagne dans la bienveillance pour apprivoiser vos émotions ou retrouver confiance en vos capacités.
A travers mon expérience professionnelle et personnelle, les formations et perfectionnements suivis pour enrichir ma pratique, je mets à votre disposition toutes mes compétences pour vous aider dans votre quête.
FF sophrologue
MA MISSION
Vous transmettre des outils simples et efficaces que
vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour vous
sentir mieux dans votre corps et votre tête.
MA VISION
Chaque personne étant différente, je m’engage à
personnaliser les séances en fonction de vos besoins,
de vos capacités et de votre rythme.
Pour cela, je favorise un climat de confiance et d'échange respectueux. Mon approche se base sur l'écoute, la bienveillance et le non-jugement, ainsi je m'adapte à vos besoins.
Je serai ravie de vous rencontrer et d’échanger avec vous.
A très bientôt.
FAQ
La sophrologie, comment ça marche ?
La sophrologie repose sur un principe de répétition des exercices pour favoriser leur intégration. La sophrologie demande l'entrainement entre les séances pour ressentir ses bénéfices.
Pourquoi consulter ?
La sophrologie permet de travailler sur soi et sur différentes thématiques : la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi, l'estime de soi, l'amélioration de la concentration, la gestion de la douleur, la préparation à un examen, une compétition, la prise de parole en public, les troubles alimentaires...
Y a t'il des contre-indications à la pratique?
Il n’existe aucune contre-indications à la pratique de la sophrologie. Cependant, elle n’est pas adaptée en cas de troubles psychiatriques sévères ou de handicaps auditifs lourds. La méthode ne se substitue jamais à un traitement médical.
Comment s'habiller pour une séance de sophrologie?
Aucune tenue particulière n'est nécessaire pour la pratique des exercices de sophrologie. Des vêtements de ville sont tout à fait appropriés du moment qu'ils sont confortables et vous laissent une bonne amplitude respiratoire.
Qui peut pratiquer?
Tout le monde dès l’âge de 5 ans La sophrologie étant une méthode basée sur un principe fondateur d’adaptabilité, les accompagnements sont construits sur mesure pour chaque patient en fonction de son âge, de son état de santé, de sa mobilité et forme physique, du niveau de langage (enfants).
Combien de temps dure un accompagnement?
En moyenne, un accompagnement en sophrologie dure entre 6 et 10 semaines à raison d’une séance par semaine.
Cependant, la durée va dépendre de votre objectif, de la fréquence et la régularité des séances, de vos disponibilités logistiques et financières.
A la fin d’une phase d’accompagnement, il est possible de fixer quelques séances plus espacées pour maintenir le lien, réactiver les outils et entretenir les acquis.
Je propose également des séances uniques de détente en vue d’un événement particulier ou à vivre comme une pause relaxante.
Y a t'il des engagements?
Consulter un sophrologue est une démarche personnelle et volontaire. Vous êtes libre d’arrêter le suivi à tout moment lorsque vous le jugez nécessaire (après m’en avoir informée).
Il existe cependant une forme d’engagement tacite dans le déroulé de l’accompagnement où le sophrologue et le patient s’engagent mutuellement.
Le sophrologue s’engage à :
– respecter le cadre déontologique de la sophrologie
– respecter le contrat thérapeutique validé lors de la première séance
– respecter le secret professionnel
– être ponctuel, prévoyant et bienveillant
Le patient s’engage à :
– respecter le contrat thérapeutique validé lors de la première séance
– s’acquitter du montant de la séance selon les modalités de paiement établies à chaque séance
– prévenir au moins 24h à l’avance si empêchement /annulation de rendez-vous et de prévenir d’un éventuel retard.
